天然的“养胃王”,经常吃一点,修复胃粘膜,胃慢慢变好!

星光头条 2018-11-10 00:54 出处:网络 作者:营养多一点 编辑:@营养多一点
我们现在的生活节奏在不断的加快,在生活质量变得愈来愈好的同时,很多人不知不觉的患上了胃病,得胃病是一件非常痛苦的事情,得了胃病不能乱吃东西,一不小心就可能会变严重。相信很多朋友都经历过胃病的折磨。那么有胃病的人吃一些什么食物好呢?今天给大家推荐几种天然的养胃食物,一起来看看。

我们现在的生活节奏在不断的加快,在生活质量变得愈来愈好的同时,很多人不知不觉的患上了胃病,得胃病是一件非常痛苦的事情,得了胃病不能乱吃东西,一不小心就可能会变严重。相信很多朋友都经历过胃病的折磨。那么有胃病的人吃一些什么食物好呢?今天给大家推荐几种天然的养胃食物,一起来看看。

1、蒲公英

蒲公英在生活中经常有人用来泡水喝,蒲公英可以增强胃肠道黏膜分泌的能力,可以预防幽门螺旋杆菌。而且它所有的蒲公英淳朴因素,有着很好的保护胃黏膜的作用,经常喝点蒲公英泡水,对于防止胃炎有一定的作用。另外,蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌有着一定的抑制作用。因此,平时没事的时候不妨常饮一些蒲公英泡水,对于身体健康十分有益。

2、菠菜

菠菜可以很好的促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌,有助于增加食欲,促进消化,含有的丰富的纤维素还可以加速肠胃的蠕动,从而有助于排便。但是因为菠菜中草酸含量比较高,会阻止钙质的吸收,所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙的食物一起食用。

3、南瓜

南瓜有着补中益气,消炎止痛的作用,南瓜含有大量的果胶物质,能够吸附细菌以及一些有害物质和毒素垃圾,包括重金属以及铅等,因此南瓜有着很好的排毒解毒作用,果胶还有着一定的保护胃黏膜的作用,可以减少溃疡的发生,胃不好的人,不妨经常用南瓜熬粥,有助于养胃护胃。

4、百香果

百香果含有一种超纤维,可以深入肠胃最细微的部分,可以通过活性基因,有效的吸收体内的有害物质并将其彻底的排出,并和改善肠道内的菌群所构成。从而起到保护肠胃以及不吸收有害物质的屏蔽作用。在平时的生活中,不妨经常吃一些百香果,可以很好的增加胃部的饱腹感。

5、紫甘蓝

紫甘蓝含有一定的抗生素成分,可以有效的帮助杀灭并减少胃部细菌,可缓解胃溃疡以及12指肠炎所引起的腹痛,是一种天然的抗生素。紫甘蓝能够满足机体对于维生素的需求,其营养素含量非常的丰富,经常吃点紫甘蓝有很好的强身健体的作用。

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